Für einen bewussteren Umgang mit Smartphone und Social Media: Workshop mit DVV-Nachwuchsathleten in Frankfurt am Main

Unter dem Motto „Leistungs- und gesundheitsrelevante Aspekte der Smartphone-Nutzung“ hat das in:prove-Projektteam am 10. September 2024 einen Workshop durchgeführt, an dem ca. 20 männliche Nachwuchsathleten des Deutschen Volleyballverbands (DVV) teilnahmen.

Die wissenschaftliche Forschung zeigt, dass die intensive Nutzung von Smartphones und sozialen Medien negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann und beispielsweise mit dem Auftreten von Angst- und depressiven Symptomen assoziiert ist. Für (Nachwuchs-)Leistungssportler und -sportlerinnen geht es darüber hinaus um optimale Leistungsfähigkeit im Training und im Wettkampf. Studien legen nahe, dass die durch intensive Smartphone-Nutzung hervorgerufene mentale bzw. kognitive Ermüdung die sportliche Leistungsfähigkeit v.a. in komplexen Spielsituationen mindern kann.

Vor diesem Hintergrund wurde auf Initiative und in enger Kooperation mit dem DVV Trainerteam im Juni und Juli eine 30-tägige Studie mit 52 männlichen Nachwuchsathleten von insgesamt drei Bundesstützpunkten durchgeführt: Das Ziel der Untersuchung bestand darin, Zusammenhänge zwischen der Smartphone-Nutzung und verschiedenen leistungs- und gesundheitsrelevanten Indikatoren zu erfassen sowie individuelle (Nutzungs-)Muster zu identifizieren.

Im Rahmen des daran anknüpfenden Workshops wurden den Athleten zunächst erste Ergebnisse der Studie vorgestellt, die die aktuelle Forschungslage in vielen Punkten untermauern konnten. Bei den Athleten war eine intensive Smartphone-Nutzung u.a. mit mehr Schlafproblemen oder mit Konzentrationsschwierigkeiten im Training assoziiert. Darüber hinaus lag der Schwerpunkt der Veranstaltung insbesondere auf dem interaktiven Austausch mit und unter den Sportlern selbst: Die teilnehmenden Athleten reflektierten ihre eigene Smartphone-Nutzung und entwickelten in Zusammenarbeit mit den Wissenschaftlern und Wissenschaftlerinnen praktische und teilweise auch ganz individuelle Handlungsstrategien, um ihre Nutzungsgewohnheiten im Alltag, vor allem aber auch vor wichtigen Spielen und Turnieren zukünftig zu verändern bzw. bewusster gestalten zu können.

in:prove bedankt sich herzlich beim Deutschen Volleyball-Verband (insbesondere bei Dominic von Känel) für diese tolle Gelegenheit des Austauschs sowie bei allen DVV-Athleten für ihre Teilnahme an dem gelungenen Workshop.